QU'EST CE QUE L'AYURVEDA ?

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne, vieille de plus de 5 000 ans, qui signifie littéralement « science de la vie » (âyu = vie, veda = connaissance). Elle repose sur une approche holistique visant à maintenir l'équilibre entre le corps, l'esprit, l'âme et l'environnement. L'objectif principal de l'Ayurvéda est de promouvoir la santé et le bien-être en harmonisant ces différents aspects de l'être humain.

Selon l'Ayurvéda, chaque individu possède une constitution unique, déterminée par la combinaison de trois énergies fondamentales appelées doshas : Vata (air et espace), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau). L'équilibre de ces doshas est essentiel pour une santé optimale.

En tant que praticienne, je vous accompagne dans la compréhension de votre constitution ayurvédique et vous guide vers des choix de vie adaptés à votre nature. Cela inclut des recommandations personnalisées en matière d'alimentation, de routine quotidienne, de gestion du stress et d'activités physiques, afin de favoriser votre bien-être global.